Учимся самообследованию молочных желез!

КАЖДАЯ ЖЕНЩИНА ИМЕЕТ ПРАВО НА ВЫБОР

УЧИМСЯ ПРОВОДИТЬ САМООБСЛЕДОВАНИЕ ГРУДИ!!

Почему важно обращать внимание на состояние Вашей груди?

Рак молочной железы остается основной причиной заболеваемости и смертности женщин

Могу ли я уменьшить риск заболевания молочных желез?

• Проводить самоосмотр груди 1 раз в месяц

• Да! Регулярно проходить осмотры специалиста (1 раза в год)

Что мне делать, если я боюсь, что во время осмотра будет выявлено что-нибудь плохое?

• СТРАХ – нормальная реакция для большинства людей

• НЕЗНАНИЕ – причина страха! При регулярном профилактическом осмотре возможное заболевание будет выявлено на очень ранних стадиях, когда лечение будет ЭФФЕКТИВНО

Какой специалист проводит осмотр молочных желез?

• Лечащий врач обследует Ваши молочные железы и при необходимости направит к маммологу и на дополнительные методы исследования (УЗИ, маммографию и др.).

Проводите самообследование груди раз в месяц. Вы должны хорошо знать внешний вид и ощущения при осмотре Вашей груди.

Самое лучшее время для самообследования груди 4-7 день от начала менструации. Если у Вас нет менструаций, выберите определенный день – например , первый день каждого месяца – чтобы напомнить самой себе о проведении осмотра).

Не пугайтесь, если Вы заметили что-то необычное (80 % опухолей молочных желез доброкачественные ), но обязательно покажитесь врачу.

Шаг 1

Встаньте перед зеркалом. Проверьте обе груди, нет ли в них чего-то необычного: не нарушена ли симметрия, не втянут ли сосок, нет ли втяжения кожи или ее отека. Для этого сначала положите руки на бедра, затем сцепите их за головой, повернитесь направо, налево.

ШАГ 2

Следующий этап осмотра можно проделать под душем: пальцы легко скользят по коже, покрытой мыльной пеной, и Вы можете полностью сконцентрироваться на поисках отклонений от нормы.

ШАГ 3

Поднимите левую руку. Продвигаясь вращательными движениями с легким нажимом, тщательно прощупайте сначала левую молочную железу затем правую.

Делают это подушечками трех сомкнутых пальцев правой руки.

РК

К


ПРО

ШАГ 4

Чтобы ничего не упустить, воспользуйтесь одной из двух возможных схем:

• начинайте осмотр с подмышечной впадины, далее двигайтесь по спирали по направлению к соску, пока не почувствуете его;РО

• двигайтесь по вертикалям сверху вниз, начиная с внутренней стороны груди вплоть до подмышечной впадины.

О

ПРО

ДЛ

ЕР

ШАГ 5

Осторожно сожмите каждый сосок и посмотрите, нет ли из него выделений. Об их наличии могут свидетельствовать и пятна на белье.

Осмотрите таким образом сначала одну молочную железу, затем другую.

К

ШАГ 6

Повторите все вышеуказанные манипуляции с каждой стороны , лежа на спине. При этом руку закиньте за голову, под лопатку подложите подушечку или сложенное полотенце: такая позиция делает грудь более плоской и облегчает обследование. Прощупайте также подмышечные впадины – чтобы убедиться, нет ли там уплотнений, а затем участок тела между грудью и шеей.